ආයුර්වේදයට අනුව කුරුලෑ (කුරුලෑ) පිළිබඳ සම්පූර්ණ විග්‍රහයක්....!

ආයුර්වේදයට අනුව කුරුලෑ (කුරුලෑ) පිළිබඳ සම්පූර්ණ විග්‍රහයක්....!

කුරුලෑ යනු වයස් භේදයකින් තොරව බොහෝ දෙනාගේ ජීවිතයට බාධා කරන පොදු සමේ ගැටලුවකි. ආයුර්වේද ශාස්ත්‍රයට අනුව, කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු වන්නේ **දෝෂ අසමතුලිතතාවය** (වාත, පිත්ත, ශ්ලේෂ්ම) සහ **රක්ත දූෂණය** (රුධිර දූෂිතතාවය) හේතුවෙනි. මෙම ලිපියෙන්, ආයුර්වේද දෘෂ්ටි කෝණයෙන් කුරුලෑ ඇතිවීමේ හේතු, වර්ග සහ ස්වාභාවික ප්‍රතිකාර ගැන සාකච්ඡා කරමු.  

ආයුර්වේදයට අනුව කුරුලෑ ඇතිවීමේ හේතු.........

1. පිත්ත දෝෂය  – රසවත්, තිත්ත හෝ උණුසුම් ආහාර අධික ලෙස ගැනීමෙන් ශරීරයේ තාපය වැඩි වීම.  

2. රක්ත දූෂණය – රුධිරය දූෂිත වීම හේතුවෙන් සමේ විසමතාවයන් ඇතිවීම.  

3. අධික ශ්ලේෂම (කප) – තෙතමනය සහිත, තෙල් සහිත සම වර්ගයේ දී කුරුලෑ ඇතිවීම.  

4. මලවහන ගැටළු – කබල අවහිර වීම හෝ අක්‍රිය වීම නිසා දූෂණිත ද්‍රව්‍ය ශරීරය තුළ රැදී ඇතිවීම.  

5. අසනීප හේතුවෙන් – අධික ආතතිය, නිදි අඩුවීම සහ වැරදි ආහාර රටාවන් නිසා දෝෂ අසමතුලිත වීම.  

කුරුලෑ වර්ග (ආයුර්වේදයට අනුව)  

1. **වාතජ කුරුලෑ** – කුඩා, වියලි සහ කටුක ලෙස පෙනෙන කුරුලෑ. (වාත දෝෂෂය)  

2. **පිත්තජ කුරුලෑ** – රතු, උණුසුම් සහ ගිනි ගන්නා සුළු කුරුලෑ. (පිත්ත දෝෂය)  

3. **ශ්ලේෂ්මජ කුරුලෑ** – විශාල, සුදු පැහැති සහ ගිලෙන ස්වභාවයේ කුරුලෑ. (කෆ දෝෂය)  

ආයුර්වේද ක්‍රමවේද භාවිතයෙන් කුරුලෑ පාලනය කර ගැනීම 

1. ආහාර රටාව වෙනස් කිරීම

- පිත්ත දෝෂය අඩු කිරීමට: කොහ‌ොඹ, පැණි, කිරිබත්, තිත්ත රස ආහාර ගන්න.  

- ශ්ලේෂම දෝෂය අඩු කිරීමට: තිත්ත රස, කහ, සුදුළූණු, මිරිස් ආහාර වැඩි කරන්න.  

- වාත දෝෂය සංතුලිත කිරීමට: තෙල් සහිත ආහාර, උණු පාන වර්ග

2. ස්වාභාවික ප්‍රතිකාර 

- ක‌ොහ‌ොඹ/දෙහි පේස්ට්: රාත්‍රියේ ආලේප කර උදේ ගල්වන්න.  

- **හල්දි (කුකුල්මස්) පේස්ට්: හල්දි, දෙහි සහ මී පැණි මිශ්‍ර කර ආලේප කරන්න.  

- **අලෝ වෙරා තෙල්:** රාත්‍රියේ කුරුලෑ මත තප්පයක් ගසා ගන්න.  

3. ඖෂධ -

- **ත්‍රිපලා ප‌ෙති:** රුධිරය පිරිසිදු කරයි.  

- **මහාමනික්යාදි කෂාය:** කුරුලෑ සඳහා ඵලදායී ආයුර්වේද සායනික ඖෂධයකි.  

- **ගුඩුචි (අමුකන්තාල්):** රෝග ප්‍රතිරෝධක බව වැඩි කරයි.  

4. ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් -

- දිනකට ජලය ලීටර් 2-3 බොන්න.  

- නිතර මුහුණ සබන් නොමැතිව සේදීමෙන් වළකින්න.  

- යෝගාසන හෝ භාවනා මගින් ආතතිය අඩු කරන්න.  

**නිගමනය**  

ආයුර්වේදයේ මූලධර්ම අනුව කුරුලෑ පාලනය කිරීමට ආහාර, ඖෂධ සහ ජීවන රටාව සංශෝධනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ස්වාභාවික ප්‍රතිකාර මගින් දිගුකාලීනව කුරුලෑ ගැටළුව වලක්වා ගත හැකිය.  

> **සටහන:** තීව්‍ර කුරුලෑ ගැටළු සඳහා ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න.  

**ඔබේ ප්‍රතිචාරය අපට වැදගත්!** ඔබේ අත්දැකීම් හෝ වෙනත් ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර ගැන අදහස් යොමු කරන්න.  

✍️ **ලියූවේ:** [Dr.W.A.R.D.BANDARA]  

📅 [11/07/2025]